Stressutbildning - hantera din stress

Lär dig hantera din stress!

Att uppleva stress är en del av livet - alla blir stressade någon gång. Det händer i situationer som kräver något extra och kroppen brukar då få extra kraft och energi. Men om stressen pågår länge kan kroppen ta skada. Därför är det viktigt med återhämtning och vila. Det finns många saker du kan göra för att motverka stress.

I januari 2017 startar den första stresskursen på ProHelia företagshälsa. Vi lägger fokus på att hitta verktyg för att hantera stress och tillsammans med KBT-terapeut, företagssköterska och sjukgymnast får du utveckla dina färdigheter i stresshantering både i vardagen och i specifika situationer.
Träning i Mindfulness kommer att ingå i kursen och vara ett återkommande inslag.


Vi startar upp den första stressutbildningen 2017:

Torsdagar kl 8.00-9.30 följande datum 19/1, 26/1, 2/2, 9/2, 16/2, 2/3, 9/3

Uppföljningstillfälle: torsdag 30/3

Lokal: Konferensrummet ProHelia företagshälsa

 

Vill du veta mer är du välkommen att kontakta oss?

Ring 018 – 46 88 00 eller anmäl ditt intresse i vår reception. 
Alternativt anmäler du dig vid ditt besök hos oss på mottagningen.

Kontaktperson: Åsa Jacobson, Företagssköterska

Mail: asa@prohelia.se

Tel 018-46 88 00